MuscleWiki

MuscleWiki – 锻炼追踪器、锻炼库和健身应用程序

跟踪锻炼、锻炼肌肉并与 MuscleWiki 保持一致——MuscleWiki 是一款一体化健身应用程序和口袋里的私人教练。无论您在家还是在健身房训练，MuscleWiki 都会适应您的健身目标。

✅ 1600 多个练习，包含视频演示和表格提示
✅ 根据您的目标定制人工智能生成的锻炼计划
✅ 交互式身体图，精确瞄准肌肉
✅ 记录每组锻炼计划和锻炼跟踪器
✅ 自重和最少设备选项的家庭锻炼
✅ 力量训练、减肥、增肌、塑身或燃脂计划
✅ 工具：卡路里计算器、宏跟踪器、一次最大次数计算器

无论您是进行自重训练、健身房锻炼还是全身家庭健身，MuscleWiki 都可以让您轻松计划、执行和进步。

为每个人打造
✅ 适合所有健身水平的男性和女性
✅ 适合初学者、中级和高级举重运动员
✅ 支持减脂、瘦肌肉、塑形和力量增益目标

为什么选择 MuscleWiki？
✅ 作为您的锻炼日志、AI 健身教练和锻炼库
✅ 使用工具帮助您更智能地训练以保持一致性
✅ 支持结构化的日常锻炼和灵活的移动锻炼

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[最低支持的应用程序版本：2.6.3]