Top 10 abdominals

Ứng dụng để làm các bài tập bụng một cách hiệu quả và enterteining cho tất cả người sử dụng và đạt được abs khó khăn hơn.

Nhận ra 1-3 loạt từ 12-16 lần lặp lại.
    
Nếu bạn có vấn đề ở lưng (cổ tử cung, vấn đề thắt lưng ..) tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cố gắng để làm cho bài tập này.