Avoid Distraction App to Focus APP
Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem i uwagą dzięki aplikacjom opóźniającym rozpraszanie
Czujesz się przyklejony do telefonu i marnujesz cenny czas na przeglądanie mediów społecznościowych? Aplikacje opóźniające rozpraszanie uwagi mogą pomóc Ci się uwolnić i odzyskać koncentrację.
Skróć czas wyświetlania i zwiększ produktywność,
Domyślnie blokuj rozpraszające aplikacje i powiadomienia - Pozbądź się ciągłej potrzeby sprawdzania telefonu i pozostań w strefie.
Wybierz aplikacje, które chcesz zablokować — dostosuj obsługę do swoich potrzeb.
Świadome podejmowanie decyzji z barierą rozpraszającą — ta aplikacja zmusza Cię do uważności przed rozpoczęciem bezmyślnego przewijania. Wybierz preferowaną metodę barierową (np. zadania matematyczne lub cytat), aby dodać dodatkową warstwę wyzwań.
Dostosuj metody i harmonogramy dostępu - Blokuj różne aplikacje w różnym czasie lub wybierz sposób, w jaki chcesz uzyskać do nich dostęp (hasło, opóźnienie itp.).
Śledź swoje postępy i zdobywaj szczegółowe informacje — zobacz, ile czasu przed ekranem zaoszczędziłeś i poznaj swoje wzorce korzystania z mediów społecznościowych.
Coś więcej niż tylko ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych,
Opóźnienie rozpraszania aplikacji wykracza poza zwykłe ograniczanie mediów społecznościowych. Został zaprojektowany, aby wprowadzić trwałą zmianę w Twoich cyfrowych nawykach.
Korzyści, których możesz się spodziewać:
Zrównoważone korzystanie z mediów społecznościowych: uzyskaj kontrolę nad korzystaniem z mediów społecznościowych i rozwijaj zdrowsze nawyki. (Średnie wykorzystanie aplikacji spada o 57%!)
Większa produktywność: wyobraź sobie, że masz dwa dodatkowe tygodnie w roku, aby skupić się na pracy i projektach osobistych.
Lepsze samopoczucie psychiczne: ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych i zmniejsz objawy lęku i depresji.
Ulga w ADHD: wielu użytkowników uważa tę aplikację za przełomową w leczeniu objawów ADHD.
Zwiększona aktywność fizyczna: badania pokazują związek między ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych a aktywnością.
Lepszy sen: Zatrzymaj przewijanie przed snem i porankiem, aby zapewnić sobie spokojniejszy sen.
Długoterminowa Transformacja,
Opóźnienie rozpraszania aplikacji polega na przerywaniu nieświadomych nawyków korzystania z telefonu i zmuszaniu do zastanowienia się dwa razy przed otwarciem aplikacji. Z biegiem czasu ciągła pętla dopaminy w mediach społecznościowych słabnie, przez co aplikacje te stają się mniej atrakcyjne.
Więcej informacji
Czujesz się przyklejony do telefonu i marnujesz cenny czas na przeglądanie mediów społecznościowych? Aplikacje opóźniające rozpraszanie uwagi mogą pomóc Ci się uwolnić i odzyskać koncentrację.
Skróć czas wyświetlania i zwiększ produktywność,
Domyślnie blokuj rozpraszające aplikacje i powiadomienia - Pozbądź się ciągłej potrzeby sprawdzania telefonu i pozostań w strefie.
Wybierz aplikacje, które chcesz zablokować — dostosuj obsługę do swoich potrzeb.
Świadome podejmowanie decyzji z barierą rozpraszającą — ta aplikacja zmusza Cię do uważności przed rozpoczęciem bezmyślnego przewijania. Wybierz preferowaną metodę barierową (np. zadania matematyczne lub cytat), aby dodać dodatkową warstwę wyzwań.
Dostosuj metody i harmonogramy dostępu - Blokuj różne aplikacje w różnym czasie lub wybierz sposób, w jaki chcesz uzyskać do nich dostęp (hasło, opóźnienie itp.).
Śledź swoje postępy i zdobywaj szczegółowe informacje — zobacz, ile czasu przed ekranem zaoszczędziłeś i poznaj swoje wzorce korzystania z mediów społecznościowych.
Coś więcej niż tylko ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych,
Opóźnienie rozpraszania aplikacji wykracza poza zwykłe ograniczanie mediów społecznościowych. Został zaprojektowany, aby wprowadzić trwałą zmianę w Twoich cyfrowych nawykach.
Korzyści, których możesz się spodziewać:
Zrównoważone korzystanie z mediów społecznościowych: uzyskaj kontrolę nad korzystaniem z mediów społecznościowych i rozwijaj zdrowsze nawyki. (Średnie wykorzystanie aplikacji spada o 57%!)
Większa produktywność: wyobraź sobie, że masz dwa dodatkowe tygodnie w roku, aby skupić się na pracy i projektach osobistych.
Lepsze samopoczucie psychiczne: ogranicz korzystanie z mediów społecznościowych i zmniejsz objawy lęku i depresji.
Ulga w ADHD: wielu użytkowników uważa tę aplikację za przełomową w leczeniu objawów ADHD.
Zwiększona aktywność fizyczna: badania pokazują związek między ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych a aktywnością.
Lepszy sen: Zatrzymaj przewijanie przed snem i porankiem, aby zapewnić sobie spokojniejszy sen.
Długoterminowa Transformacja,
Opóźnienie rozpraszania aplikacji polega na przerywaniu nieświadomych nawyków korzystania z telefonu i zmuszaniu do zastanowienia się dwa razy przed otwarciem aplikacji. Z biegiem czasu ciągła pętla dopaminy w mediach społecznościowych słabnie, przez co aplikacje te stają się mniej atrakcyjne.
