Avoid Distraction App to Focus

遅延を妨げるアプリで時間と注意力のコントロールを取り戻しましょう

携帯電話に釘付けになり、ソーシャルメディアをスクロールする貴重な時間を無駄にしていませんか?遅延を妨げるアプリは、それから解放され、集中力を取り戻すのに役立ちます。

スクリーンタイムを削減し、生産性を向上させます。

気が散るアプリや通知をデフォルトでブロック - 携帯電話をチェックしたいという絶え間ない衝動を止めて、集中力を保ちます。

ブロックしたいアプリを選択します - ニーズに合わせてエクスペリエンスを調整します。

気を散らすバリアを備えた意識的な意思決定 - このアプリは、無意識にスクロールを開始する前に、意識を高めることを強制します。好みのバリア方法 (数学の問題や引用など) を選択して、さらに挑戦的なレイヤーを追加します。

アクセス方法とスケジュールをカスタマイズする - さまざまなアプリをさまざまな時間にブロックしたり、アクセス方法 (パスワード、遅延時間など) を選択したりできます。

進捗状況を追跡し、洞察を得る - 節約したスクリーンタイムを確認し、ソーシャルメディアの使用パターンを理解します。

ソーシャルメディアの使用を減らすだけではなく、

遅延を引き起こすアプリは、単にソーシャル メディアを制限するだけではありません。あなたのデジタル習慣に永続的な変化をもたらすように設計されています。

期待できるメリット:

バランスの取れたソーシャル メディアの使用: ソーシャル メディアの使用をコントロールし、より健康的な習慣を身に付けます。 (アプリの平均使用量は 57% 減少します!)

生産性の向上: 年間 2 週間余分に仕事や個人的なプロジェクトに集中できる時間を想像してみてください。

精神的健康の改善: ソーシャルメディアの使用を減らし、不安やうつ病の症状を軽減します。

ADHD の軽減: 多くのユーザーは、このアプリが ADHD の症状の管理において大きな変革をもたらすと感じています。

身体活動の増加: 研究によると、ソーシャルメディアの使用を減らすことと活動的になることとの間に関連性があることが示されています。

より良い睡眠: より安らかな睡眠を得るために、就寝前と朝のスクロールを停止します。

長期的な変革、

遅延気が散るアプリは、無意識の電話習慣を中断し、アプリを開く前によく考えさせることで機能します。時間が経つにつれて、ソーシャルメディアの継続的なドーパミンループが弱くなり、これらのアプリの魅力が低下します。